Các bước dưỡng da mụn hiệu quả ngay tại nhà

Chăm sóc làn da bị mụn vốn không hề đơn giản. Nhưng với các bước dưỡng da mụn được tổng hợp từ các lời khuyên của các bác sĩ da liễu hàng đầu chắc chắn sẽ giúp bạn chăm sóc chúng hiệu quả hơn. Tham khảo và thực hiện ngay để sở hữu làn da khỏe mạnh, đẹp tự nhiên.

Đâu là nguyên nhân gây ra mụn?

Có khá nhiều nguyên nhân gây mụn mà chúng ta cần biết chính xác trước khi tiến hành các bước dưỡng da mụn. Trong bài viết này chỉ đề cập đến 2 nguyên nhân chính là yếu tố bên trong và yếu tố bên ngoài.

Yếu tố bên trong cơ thể

Nội tiết tố

Ở độ tuổi dậy thì, sau khi sinh hay mãn kinh là khoảng thời gian dễ nổi mụn nhất. Bởi đây chính là giai đoạn hệ thống nội tiết tố trong cơ thể bị rối loạn. Kích thích tuyến bã nhờn tiết ra nhiều dầu và lượng dầu tích tụ trên gương mặt sẽ gây ra hiện tượng bít tắc lỗ chân lông. Từ đó bị viêm nhiễm nang lông và hình thành mụn.

Ngoài ra, các yếu tố gây rối loạn nội tiết tố có thể được kể đến chính là áp lực, căng thẳng, mệt mỏi hay buồn bã. Sự rối loạn này cũng là hệ lụy của chu kỳ kinh nguyệt không đều hay các bệnh lý về sản phụ khoa.

Một số biểu hiện của mụn do nội tiết tố đó là mụn mọc nhiều ở mép môi, xung quanh miệng, cằm, xương quai hàm, cổ. Mụn thường sẽ sưng to, gây đau nhức, mặc dù không có nhân nhưng vẫn để lại sẹo thâm.

Cơ địa

Mỗi một người đều sẽ có tình trạng da khác nhau. Với những người may mắn thì sẽ sở hữu một làn da khỏe mịn màng và thực hiện các bước chăm sóc da hợp lý thì sẽ khó nổi mụn.

Nhưng cũng có người sở hữu làn da với lỗ chân lông to, tuyến bã nhờn hoạt động mạnh nên mụn dễ sinh sôi và phát triển. Ngoài ra, nếu bị nóng trong người, quá trình thải độc khó khăn cũng là nguyên nhân gây mụn.

Cơ chế thải độc

Cơ chế thải độc là một quá trình quan trọng giúp cơ thể hoạt động tốt nhất. Một khi nó gặp phải trục trặc thì sẽ ảnh hưởng đến nhiều bộ phận khác. Mà biểu hiện rõ ràng nhất chính là làn da của bạn.

Cơ thể tích tụ nhiều độc sẽ là nguyên nhân gây mụn nhọt trên da. Ngoài ra, ruột và gan bị đình trệ thì cơ thể sẽ không được cung cấp đủ lượng vitamin và khoáng chất. Trong khi da lại là bộ phận tiếp xúc với môi trường nên cũng dễ bị các vấn đề như nám, mụn,…

Do một số bệnh lý

Một số bệnh lý thường liên quan đến các vị trí nổi mụn trên cơ thể. Bạn có thể dựa trên những yếu tố cơ bản này để xác định cơ quan nào đang không ổn để đi tìm phương pháp điều trị. Từ đó đưa ra các bước chăm sóc da mụn phù hợp.

– Mụn xuất hiện ở trán: Có thể do các vấn đề về hệ tiêu hóa hoặc ăn những thực phẩm khó chuyển hóa. Hay các vấn đề về gan cũng khiến da nổi mụn ở trán và chân mày.

– Mụn xuất hiện li ti ở lưng và vai: Có thể dạ dày gặp phải vấn đề, không hấp thu được chất dinh dưỡng.

– Mụn xuất hiện ở cằm: Liên quan đến nội tiết tố. Nếu lan xuống vùng cổ thì có thể thận đang gặp vấn đề.

– Mụn xuất hiện ở má: Cơ thể có thể đã hấp thụ quá nhiều đường.

– Mụn ở cánh mũi, đầu mũi hay môi: Có thể liên quan đến tim mạch, huyết áp.

Yếu tố bên ngoài

Những yếu tố bên ngoài đến từ môi trường như ô nhiễm, ánh nắng, chế độ sinh hoạt hay ăn uống. Bên cạnh đó là các chăm sóc da mặt không đúng cũng là nguyên nhân khiến mụn hình thành. Một trong nhiều nguyên nhân có thể kế đến chính là:

– Da bị nhiễm khuẩn.

– Do ánh nắng mặt trời.

– Sử dụng sai mỹ phẩm trong các bước chăm sóc da mặt.

– Thực đơn dinh dưỡng không hợp lý.

– Thói quen nghỉ ngơi, sinh hoạt không lành mạnh.

Các bước dưỡng da mụn hiệu quả tại nhà

Bước 1: Tẩy trang

Bước đầu tiên trong các bước dưỡng da mụn đó là tẩy trang Việc tẩy trang hằng ngày sẽ lấy đi lớp bụi bẩn ẩn sâu trong da. Với những bạn gái makeup mỗi ngày thì cần phải tẩy trang kỹ lưỡng để loại bỏ lớp mỹ phẩm trên da. Giúp da hấp thụ tốt nhất những sản phẩm dưỡng da vào ban đêm.

Bước 2: Rửa mặt

Nếu bạn cho rằng chỉ cần tẩy trang thì da đã hoàn toàn sạch sẽ thì không đúng đâu. Hãy làm sạch da thêm bước nữa với sữa rửa mặt.

Với loại da mụn, bạn nên sử dụng loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, chuyên dành cho da mụn để tránh bị kích ứng.

Bước 3: Tẩy tế bào chết

Việc tẩy tế bào chết dành cho da mụn sẽ vô cùng hiệu quả. Nghe như có vẻ đáng sợ với các loại mụn bọc, mụn mũ. Nhưng bạn có biết các hoạt chất trị mụn AHA/BHA trong các sản phẩm tẩy tế bào chết hóa học sẽ giúp làm sạch sây, đẩy bã nhờn ra ngoài. Đồng thời còn kích thích tái tạo da hiệu quả.

Hãy thực hiện tẩy tế bào chết thường xuyên (khoảng từ 1-2 lần/tuần).

Bước 4: Toner

Đây là một bước quan trọng trong các bước dưỡng da mụn. Bởi sau khi làm sạch da với 2 bước trên thì da bạn phần nào đã bị mất đi một lượng ẩm nhất định trên bề mặt. Da khô hơn nên cần phải cấp ẩm và cân bằng da.

Toner cũng có tác dụng làm sạch sâu hơn dưới da. Và theo thứ tự chăm sóc da thì phải sử dụng toner trước khi sử dụng các sản phẩm đặc trị mụn.

Bước 5: Sản phẩm đặc trị

Với làn da mụn, cách tốt nhất là xác định nguyên nhân gây mụn và loại mụn. Rồi từ đó chọn sử dụng sản phẩm đặc trị cho phù hợp.

Bước 6: Dưỡng ẩm

Kem dưỡng ẩm sẽ là lớp khóa ẩm bảo vệ da. Nó cũng là các bước dưỡng da mụn cuối cùng vào ban đêm. Nếu ban ngày thì bạn sử dụng thêm kem chống nắng nữa để bảo vệ da khỏi tác động xấu từ tia UV.

Với làn da mụn thì cũng cần chọn loại kem dưỡng ẩm phù hợp để mang lại hiệu quả tốt nhất.

Trên là các bước dưỡng da mụn tại nhà. Không quá khó đúng không, chỉ cần xác định nguyên nhân thì đã có thể chăm sóc da mụn dễ dàng hơn. Tuy nhiên cũng đừng quá chủ quan mà hãy nhờ đến sự tư vấn của các bác sĩ da liễu trong vấn đề chọn lựa sản phẩm phù hợp nhé.

>> Xem thêm: Các bước skincare cho da mụn đúng chuẩn dành cho các nàng

>> Xem thêm: Chăm sóc da mùa hè: 7 nguyên tắc vàng cần phải ghi nhớ