Chăm sóc da mùa hè: 7 nguyên tắc vàng cần phải ghi nhớ

Mùa hè vốn là thời điểm mang đến khá nhiều phiền toái cho làn da của bạn. Vậy phải chăm sóc da mùa hè thế nào? Đâu là những nguyên tắc mà bạn cần ghi nhớ để làn da luôn được tươi tắn và rạng rỡ? Cùng mlamdep tham khảo trong bài viết sau nhé.

Tại sao phải chú ý chăm sóc da vào mùa hè

Chăm sóc da mùa hè
Chăm sóc da vào mùa hè là rất quan trọng

Mùa hè là thời điểm nhiệt độ tăng cao, chỉ số tia UV cũng tăng nên các tuyến mồ hôi cũng hoạt động mạnh hơn. Từ đó sẽ gây ra nhiều vấn đề như da cháy nắng, nám da, da khô, lão hóa,… Khiến làn da bị tổn hại và ảnh hưởng đến thẩm mỹ khiến bạn mất tự tin. Nên việc chăm sóc da mùa hè là vô cùng quan trọng.

Bên cạnh đó, ánh nắng mùa hè còn đẩy nhanh tốc độ lão hóa da, dẫn đến việc da bị cháy nắng. Mà cụ thể là các triệu chúng như da đỏ ửng, đau rát, ấm nóng khi chạm vào và nặng hơn là bị rộp da.

Mùa hè cũng là thời điểm da bị đổ dầu rất nhiều. Việc này sẽ làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây ra mụn. Cách tốt nhất chính là tham khảo các bước skincare cho da mụn. Bởi những bước skincare đúng chuẩn này sẽ giúp bạn chăm sóc da tốt hơn.

Những nguyên tắc chăm sóc da mùa hè không thể bỏ qua

Uống đủ nước

Chăm sóc da mùa hè
Bổ sung đủ nước sẽ giúp giải nhiệt hiệu quả

Việc uống đủ nước là một yếu tố vô cùng quan trọng giúp làn da khỏe mạnh và căng mịn. Uống đủ nước cũng là cách giải nhiệt cơ thể hiệu quả trong những ngày nắng nóng.

Với việc mồ hôi đổ ra nhiều vào mùa hè thì nhu cầu bổ sung lượng nước cho cơ thể lại vô cùng cần thiết. Mỗi ngày bạn nên uống khoảng 7 – 8 cốc nước. Bên cạnh đó có thể bổ sung thêm các loại trái cây, rau xanh chứa nhiều nước.

Làm sạch da

Chăm sóc da mùa hè
Làm sạch da là bước đầu tiên trong các quy trình chăm sóc dá

Làm sạch da luôn là bước đầu tiên trong các bước chăm sóc da vào mùa hè. Việc vệ sinh sạch sẽ làn da của mình với sữa tắm, sữa rửa mặt sẽ vừa có tác dụng làm sạch. Đồng thời cung cấp dưỡng chất và dưỡng ẩm cho da.

Việc lựa chọn sản phẩm làm sạch da cần phải phù hợp với làn da của bạn để tránh bị kích ứng. Với những cô gái có làn da nhạy cảm thì nên chọn các loại sữa rửa mặt dịu nhẹ. Còn với một làn da dầu, da mụn thì hãy chọn những sản phẩm chuyên biệt nhé.

>>> Xem thêm: Các bước làm sạch da đúng cách ai cũng cần phải biết!

Dưỡng ẩm

Chăm sóc da mùa hè
Đối với mùa hè, làn da rất cần được dưỡng ẩm

Dưỡng ẩm là một bước chăm sóc da mùa hè cực kỳ quan trọng. Dù da bạn thuộc loại nào đi chăn nữa thì việc sử dụng kem dưỡng ẩm là điều vô cùng cần thiết. Bạn có thể nhờ đến bác sĩ, chuyên gia da liễu để đo độ đàn hồi cùng bã nhờn để chọn loại kem dưỡng ẩm phù hợp.

Đối với body thì nên sử dụng kem dưỡng ẩm sau khi tắm. Bởi lúc này làn da còn giữ được độ ẩm nhất định. Nhớ chỉ nên thoa một lượng vừa đủ để kem thấm và da, không nên dùng quá nhiều để tránh gây tắc nghẽn lỗ chân lông và lãng phí nhé.

Tẩy da chết

Chăm sóc da mùa hè
Tẩy da chết body sẽ thúc đẩy quá trình tái tạo da diễn ra tốt hơn

Tẩy da chết sẽ giúp làn da dễ dàng tái tạo lại. Và việc tẩy da chết theo chu kỳ từ 1-2 lần/tuần sẽ giúp các lớp da cũ dễ dàng bị loại bỏ. Đồng thời còn khiến làm sạch sâu, lấy hết các bụi bẩn ở lỗ chân lông.

Bạn có thể tìm hiểu các cách tẩy da chết tại nhà từ nguyên liệu thiên nhiên an toàn và không bị kích ứng.

Chống nắng

Chăm sóc da mùa hè
Kem chống nắng được xem là lớp bảo vệ tốt nhất dành cho da của bạn trong những ngày hè nắng nóng

Luôn mang theo bên mình một tuýp kem chống nắng là cách chăm sóc da mùa hè phổ biến. Hiện nay có 2 loại là kem chống nắng vật lý và hóa học. Tùy theo nhu cầu, mục đích và nên tìm hiểu kỹ để lựa chọn, sử dụng kem chống nắng đúng cách.

Bên cạnh đó, cũng cần chú ý và phân biệt giữa 2 loại kem chống nắng dành cho da và body. Với loại kem chống nắng dành cho da toàn thân thì thường sẽ có nhiều dầu. Nếu sử dụng loại này lên da sẽ gây khó chịu. Vì vậy, kem chống nắng dành cho da mặt thì phải là một loại riêng nhé.

Chế độ sinh hoạt lành mạnh

Chăm sóc da mùa hè
Bổ sung các loại thực phẩm, rau củ tươi mát sẽ giúp giải nhiệt cơ thể và sở hữu làn da xinh đẹp, khỏe mạnh

Một chế độ sinh hoạt lành mạnh không chỉ giúp duy trì thể trạng tốt mà còn mang lại nhiều lợi ích trong việc chăm sóc da mùa hè. Một số thói quen xấu như hút thuốc sẽ gây nhiều tác hại với làn da. Bởi nó làm giảm lượng oxy, đồng thời thu hẹp những mạch máu ở trên cùng khiến da thiếu đi oxy và chất dinh dưỡng.

Vì vậy, hãy bổ sung rau xanh trong chế độ ăn uống, các loại rau thanh nhiệt, nước ép trái cây cũng giúp giải nhiệt cơ thể hiệu quả. Nên hạn chế những thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ trong những ngày hè. Đặc biệt là hạn chế tối đa các loại nước uống có gas bởi nó mang đến nhiều tác động xấu lên làn da của bạn.

Ngoài ra, ngủ đủ giấc cũng góp phần quan trọng trong việc cải thiện, chăm sóc làn da.

Luyện tập thể thao

Chăm sóc da mùa hè
Nên chú ý tập thể thao trong khoảng thời gian phù hợp để tránh bị cháy nắng

Luyện tập thể thao đều đặn không chỉ giúp bạn có một sức khỏe tốt mà còn giúp máu dễ lưu thông trong da. Cho nên ngoài chế độ sinh hoạt lành mạnh thì cũng đừng quên luyện tập thể dục hằng ngày nhé.

Bạn có thể thoải mái chọn các môn thể thao như chạy bộ, đạp xe, bơi, cầu lông,… trong mùa hè. Nhưng nhớ không nên luyện tập trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều nhé. Bởi đây là lúc ánh nắng mùa hè vô cùng chói chang. Nó sẽ gây hại đến làn da của bạn.

Ngoài những nguyên tắc trên bạn cũng có thể làm mát da mặt của mình với xịt khoáng, sữa chua hay gel lô hội. Nhưng với những làn da đang bị mụn hay da dầu thì phải đặc biệt chăm sóc nhiều hơn nữa nhé.

Tóm lại, chăm sóc da mùa hè là một việc vô cùng quan trọng. Chỉ cần nắm rõ những nguyên tắc trên thì tin chắc với một mùa hè nắng nóng thì làn da của bạn cũng luôn rạng ngời, khỏe mạnh.

>> Xem thêm: Cách chữa da bị cháy nắng lâu ngày cực hiệu quả và đơn giản

>> Xem thêm: Thực phẩm tốt cho da, bạn đã biết chưa?

You may also like...

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *