SPF là gì? Ý nghĩa các thông số trên kem chống nắng mà bạn cần biết

Việc lựa chọn sử dụng loại kem chống nắng phù hợp với làn da và mục đích sẽ mang lại hiệu quả chống nắng cao nhất cho làn da của bạn. Ngoài thành phần của kem chống nắng thì chỉ số SPF cũng rất được quan tâm. Vậy, SPF là gì? Những thông số này thể hiện điều gì, cùng tìm hiểu trong bài viết sau đây nhé!

Sơ lược về tia UV

SPF là gì?
Tia UV là gì?

Tia UV hay tia cực tím, tia tử ngoại là những tia có bước sóng thấp, tần số cao và không thể nhìn được bằng mắt thường. Hiểu rõ tia UV thì bạn mới có thể hiểu được SPF là gì và SPF giúp bảo vệ làn da của bạn thế nào.

Tia UV gồm có 3 loại là A, B và C. Cách phân loại này dựa trên bước sóng của các tia.

  • Tia UVC là tia có năng lượng lớn nhất và bước sóng nhỏ nhất gây hại cho cơ thể nhiều nhất. Tuy nhiên, do sự hấp thụ của tầng ozone nên gần như toàn bộ tia UV C đều đã bị ngăn chặn.
  • Tia UVB (280 – 315 nm) chiếm 5% lượng tia cực tím xuống Trái Đất.
  • Tia UVA (315 – 380 nm) chiếm 95% lượng tia cực tím xuống Trái Đất.

>>> Xem thêm: Tia UV là gì? Nó có gây ung thư da hay không?

Lợi ích và tác hại của tia UV

SPF là gì?
Những lợi ích và tác hại của tia UV

Tia UV có những ưu điểm:

  • Tia UV có tác dụng giúp cơ thể tổng hợp vitamin D, chữa một số bệnh ngoài da và chống còi xương.
  • Với một lượng vừa phải, tia UV sẽ kích thích mọi hoạt động của cơ thể.

Tuy nhiên, việc hấp thụ với cường độ lớn và thường xuyên phải tiếp xúc với tia UV thì sẽ gây ra những tác hại đối với cơ thể:

  • Da bị lão hóa sớm, làm thay đổi DNA của tế bào da, gây ra nguy cơ ung thư da, u hắc tố.
  • Tình trạng say nắng, đen da, da bị cháy nắng, nám da và tàn nhang.
  • Gây suy giảm thị lực mắt, nặng hơn có thể gây suy võng mạc, cườm mắt hay mất thị lực hoàn toàn.
  • Việc phơi nắng trong thời gian dài, hấp thụ nhiều tia UV có thể gây ra trầm cảm, ức chế thần kinh,…

SPF là gì?

SPF là gì?
SPF là gì?

Chỉ số SPF (Sun Protection Factor) là định mức đo lường khả năng chống lại tia UVB có trong các sản phẩm kem chống nắng. Như đã nói tia UVB là một loại tia cực tím gây tình trạng cháy da và gây ra một số biến đổi trên da. Định mức này được xác định dựa trên số giờ và tỷ lệ phần trăm khi bạn sử dụng kem chống nắng trên da mỗi khi ra ngoài.

Chỉ số SPF trong kem chống nắng thấp nhất sẽ là 15 và cao nhất sẽ là 100.

Theo định mức Quốc tế thì 1 SPF sẽ có khả năng bảo vệ và làm hạn chế những tác hại của tia UVB trong khoảng 10 phút.

Ý nghĩa của chỉ số SPF trên kem chống nắng

SPF là gì?
SPF là gì và chỉ số này có ý nghĩa thế nào?

Sau khi đã hiểu SPF là gì thì tiếp theo sẽ là ỳ nghĩa chỉ số SPF trên kem chống nắng. Chúng được hiểu như sau:

– Thời gian bảo vệ da: Cũng có nghĩa là lấy chỉ số SPF trên kem chống nắng nhân với 10 (phút), bạn sẽ có được thời gian bảo vệ da chống lại tác hại của tia UVB. Ví dụ: SPF 30 x 10 (phút), vậy kem chống nắng này sẽ bảo vệ da bạn khỏi tác hại của tia UVB là khoảng 300 phút.

– Phần trăm ngăn chặn tia UVB tác động đến da: Khi được đặt trong điều kiện hoàn hảo thì kem chống nắng có chỉ số SPF 15 sẽ ngăn chặn được khoảng 93,4% tác hại từ UVB. Nếu SPF 30 thì sẽ là 96,7%, SPF 50 thì khoảng 98%. Đây là tỷ lệ trong môi trường hoàn hảo nên có thể sẽ thay đổi tùy theo điều kiện môi trường.

Kem chống nắng chỉ số SPF 50

SPF là gì?
Một ví dụ cụ thể đó là kem chống nắng SPF50

Bạn sẽ thường thấy rằng phần lớn các sản phẩm kem chống nắng hiện nay đều là SPF 50. Vậy chúng có ý nghĩa gì?

  • Thời gian bảo vệ da: SPF 50 x 10 sẽ đạt khoảng 500 phút bảo vệ da chống lại tác hại của UVB.
  • Phần trăm ngăn chặn tia: FPF 50 có thể ngăn chặn sự xâm nhập của tia UVB vào cơ thể là 98%. Tỉ lệ này chỉ tương đối trong khoảng thời gian nhất định. Có thể là sẽ không đến 500 phút, bởi còn tùy thuộc vào điều kiện môi trường.

Ngoài ra, bạn sẽ thấy trên kem chống nắng sẽ không chỉ có SPF mà còn có chỉ số chống nắng PA. Chẳng hạn SPF 50 PA+++.

Trong đó, chỉ số PA được hiểu là chỉ số được dùng để đo lường khả năng bảo vệ cơ thể tránh tia UVA. Đây là chỉ số chống nắng được công bố bởi Hiệp hội Mỹ phẩm Nhật Bản. Bởi tia UVA có thể gây tình trang say nắng, sạm da, ảnh hưởng đến mắt, biến đổi gây ung thư da, lão hóa da.

Chỉ số PA được ký hiện trên kem chống nắng bằng những dấu “+” với 4 mức độ. Ví dụ: Kem chống nắng SPF50 PA+++ sẽ có nghĩa là tỷ lệ chống lại tia UVB là 98%, thời gian bảo vệ da là 500 phút và chống lại 90% tia UVB.

Tóm lại, một sản phẩm kem chống nắng có chỉ số SPF 50 cũng tức là khi sử dụng trên da chúng có thể giúp chống lại tác hại của tia UVB trong vòng khoảng 500 phút. Đồng thời là khả năng chống lại sự xâm nhập của tia UVB vào cơ thể khoảng 98%.

Sử dụng kem chống nắng chỉ số SPF bao nhiêu là tốt nhất?

SPF là gì?
Có phải rằng SPF càng cao thì có khả năng chống nắng càng cao?

Hiện nay, hầu hết mọi người đều nghĩ rằng sử dụng kem chống nắng có chỉ số chống nắng SPF càng cao thì khả năng bảo vệ da khỏi tác động của tia UV càng tốt. Nhưng điều này sẽ không hoàn toàn đúng, bởi vì:

  • Sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF cao nhưng chưa chắc đã phù hợp với làn da của người sử dụng.
  • Kem chống nắng có SPF cao thường tập trung vào việc chống tia UVB hơn là tia UVA.
  • Thời gian chống nắng của kem chống nắng có chỉ số SPF trên 60 cũng không cao hơn loại SPF 50. Nhưng với loại SPF cao thì sẽ lại lưu trên da lâu hơn, việc này dễ dẫn đến bít lỗ chân lông và cũng là nguyên nhân gây mụn.

Tổng kết

Với bài viết SPF là gì hy vọng sẽ giúp bạn chọn được một loại kem chống nắng phù hợp trong quá trình chăm sóc da. Khi sử dụng kem chống nắng bạn cần phải thực hiện đầy đủ các bước skincare nhằm giúp thông thoáng lỗ chân lông và hấp thụ tốt những dưỡng chất cần thiết trong các sản phẩm chăm sóc da khác. Bây giờ thì tự tin khoe một làn da sáng mịn, trắng hồng tự nhiên nhé.

>> Xem thêm: Review kem chống nắng tốt nhất năm 2020 dành cho phái đẹp

>> Xem thêm: Kem chống nắng vật lý và hóa học – Bạn nên chọn loại kem chống nắng nào?

You may also like...

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *