Tác hại của kem chống nắng ít ai ngờ đến!

Tác hại của kem chống nắng có lẽ là một điều ít ai ngờ đến. Kem chống nắng có chứa nhiều chất hóa học có thể là nguy cơ ung thư da. Hãy cùng tìm hiểu và xem cách chọn kem chống nắng an toàn như thế nào nhé.

Những tác hại của kem chống nắng có thể bạn chưa biết

Tác hại của kem chống nắng
Những tác hại của kem chống nắng mà ít ai ngờ đến

Tổn thương tế bào

Oxybenzone là một hóa chất được sử dụng phổ biến trong kem chống nắng. Bởi nó hấp thụ tốt tia UV. Nhưng đồng thời hóa chất này có thể gây ra sự gián đoạn hormone và gây tổn thương tế bào.

Oxybenzone có thể gây ức chế sự phát triển của tế bào và can thiệp vào quá trình tổng hợp AND. Hơn hết là có khả năng điều này đột biến gen.

Rối loạn nội tiết tố

Tác hại của kem chống nắng
Những thành phần hóa học trong kem chống nắng có thể làm rối loạn nội tiết tố

Nhiều nghiên cứu cho thấy oxybenzone, triclosan, paraben và phthalates là những chất có trong kem chống nắng có khả năng gây rối loạn hormone. Từ đó làm rối loạn nội tiết tố. Đồng thời còn có liên quan đến suy giảm số lượng tin trung và lạc nội mạc tử cung.

Có ít nhất 9 chất trong thành phần kem chống nắng đã được cơ quan quản lý dược phẩm và thực phẩm Hoa Kỳ chứng minh chúng có liên quan đến rối loạn nội tiết. Ngoài ra, chất oxybenzone có mặt trong 70% các loại kem chống nắng hóa học. Chất này có thể thấm qua thành mạch vào máu gây rối loạn hormone.

Kích thích phát triển tế bào ung thư

Sử dụng kem chống nắng hóa học để bảo vệ da trước tia UV không phải là một cách đúng. Bởi các nhà khoa học trong phòng thí nghiệm Elizabeth Plourde cho thấy việc sử dụng kem chống nắng hóa học có thể có nguy cơ ung thư da. Thậm chí bạn có thể chăm tẩy trang kỹ lưỡng mỗi ngày thì vẫn có nguy cơ bị ung thư da.

Ngoài ra, một số chất có trong kem chống nắng hóa học. Điển hình như oxybenzone đang đe dọa đến cuộc sống của nhiều sinh vật biển.

Và việc sử dụng rộng rãi kem chống nắng đã khiến cho môi trường bị quá tải về các chất ô nhiễm. Đặc biệt là đe dọa đến hệ sinh thái biển của chúng ta. Đây là một trong những tác hại của kem chống nắng mà chúng ta cần lưu tâm.

Tăng nguy cơ ung thư vú

Tác hại của kem chống nắng
Tăng nguy cơ ung thư vú là một trong những tác hại của kem chống nắng

Các hóa chất có trong kem chống nắng mang tên benzophenones. Chất này có thể bắt chước tác động của estrogen dư thừa trong cơ thể. Điều này làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư vú ở phái nữ.

Tăng nguy cơ mắc khối u và tổn thương da

Có rất nhiều chất khác có trong kem chống nắng gây rối loạn nội tiết. Có thể kể đến như octyl methoxycinnamate, octyl salicylate, octocrylene, parabens,… Cùng vitamin A hoặc tiền chất của vitamin A như retinol, retinyl palmitate đều có những mối liên quan đến nguy cơ ung thư da. Nghiêm trọng hơn chính là tăng tốc độ hình thành phát triển các tế bào ác tính.

Tác hại của kem chống nắng
Những loại kem chống nắng dạng xịt có thể gây nguy hiểm cho con người, đặc biệt là trẻ nhỏ nếu lỡ hít phải

Ngoài ra, kem chống nắng có dạng xịt có thể gây nguy hiểm đối với con người. Khi chúng giải phóng những hạt có kích thước siêu nhỏ vào không khí. Nếu vô tình trẻ nhỏ hít phải những hóa chất siêu nhỏ này thì khá nguy hiểm. Nên bạn đã có con nhỏ thì nên tránh dùng loại này nhé.

Bên cạnh đó, 2 thành phần an toàn nhất có trong kem chống nắng là kẽm oxit và titan dioxit. Đây là hai thành phần có trong kem chống nắng dạng xịt. Mặc dù rất an toàn cho da nhưng nếu vô tình hít phải chúng thì sẽ gây kích thích các mô phổi. Đồng thời cũng tìm ẩn nguy cơ dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe khác.

Làm thế nào để chọn kem chống nắng an toàn?

Tác hại của kem chống nắng
Làm thế nào để chọn loại kem chống nắng an toàn

Có rất nhiều loại kem chông nắng được bán trên thị trường. Vậy bạn phải chọn và sử dụng kem chống nắng đúng cách thì mới bảo vệ tốt cho làn da cũng như sức khỏe của bản thân.

Những chất hóa học có trong loại kem chống nắng hóa học đều có thể gây ra rối loạn nội tiết tố. Chính vì vậy, kem chống nắng thường được khuyên không nên sử dụng cho phụ nữ mang thai, trẻ em và trẻ sơ sinh.

Để chọn một loại kem chống nắng phù hợp. Ngoài việc xem xét yếu tố của da, tức là bạn thuộc da dầu, da khô hay da dễ bị kích ứng. Thì vẫn nên chọn loại kem lỏng hoặc kem đặt có chứa kẽm oxit. Bởi những loại này ổn định hơn khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Cũng đồng thời giúp chống lại tia UV hiệu quả.

Ngoài ra, bạn cũng cần chú ý đến những chỉ số chống nắng như SPF. Chỉ số chống nắng SPF sẽ bảo vệ làn da bạn khỏi tác hại từ tia UVB, giúp tổng hợp vitamin D. Tuy nhiên phần lớn nguy hiểm lại nằm ở tia UVA. Nên hãy cân nhắc, hạn chế sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF trên 50.

Bởi nếu sử dụng loại kem có chỉ số SPF cao, bạn có thể sẽ chủ quan trong việc chống nắng hay ở ngoài nắng lâu hơn. Bởi trên thực tế, không có sự khác biệt lớn giữa những người sử dụng kem chống nắng SPF cao và thấp.

Những lời khuyên cho việc phơi nắng thông minh

Tác hại của kem chống nắng
Phơi nắng thông minh là cách giúp làn da hấp thụ tốt vitamin D từ ánh nắng mặt trời

Ánh nắng mặt trời vốn cũng không có quá xấu như chúng ta vẫn nghĩ. Chính vì vậy, bạn có thể dành nhiều thời gian hơn cho việc ra ngoài tiếp xúc với chúng. Bởi nó không chỉ mang lại lợi ích với thể chất mà còn khiến tâm hồn được thư thái.

Dưới đây là một số lời khuyên cho việc phơi nắng đúng cách:

– Phơi nắng đều đặn mỗi ngày.

– Phơi nắng ít nhất 40% diện tích da được lộ ra trong một khoảng thời gian ngắn.

– Da sáng lên hoặc ửng hồng tức là đã phơi nắng đủ rồi nhé.

– Nên bảo vệ da mặt bằng những kem chống nắng an toàn và nón rộng vành.

– Sử dụng áo tay dài, quần dài khi hoạt động dưới trời nắng.

– Bổ sung những chất chống nắng từ bên trong cơ thể bằng rau củ, hoa quả tươi.

Tóm lại, tác hại của kem chống nắng rất ít khi được nhiều người đề cập. Nhưng những thành phần hóa học có trong kem chống nắng vật lý và hóa học thì rất đáng để bạn phải lưu tâm. Mặc dù chứa nhiều nguy cơ tiềm ẩn nhưng nếu chọn loại kem chống nắng an toàn cùng các biện pháp tăng cường chống nắng từ bên trong. Tin chắc bạn sẽ sở hữu một làn da khoẻ khoắn cũng một sức khỏe tráng kiện.

>> Xem thêm: Da bị cháy nắng: Tìm hiểu nguyên nhân và cách khắc phục tận gốc

>> Xem thêm: Các bước dưỡng da ban ngày “chuẩn điểm 10” dành cho các nàng

You may also like...

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *